(kniha v českém jazyce / 60 stran) Čínská energetická gymnastika je soubor cviků a speciálních masážních technik pro každodenní obnovování toku životní energie.
(kniha v českém jazyce / 62 stran) Autoterapie páteře rozcvičením, akupresurou, automasáží a automobilizačními cviky Již čtvrté vydání žádané příručky jistě uvítají všichni, kdo mají problémy s páteří. Přináší soubor osvědčených cviků, jednoduchých a přitom účinných! S jejich pomocí se zbavíte ostré bolesti zad či za krkem a uvolníte ztuhlé i zablokované svalstvo. Autorka je vybrala z praxe prof. MUDr. Karla Lewita.
(kniha v českém jazyce / 78 stran) Budokon - z japonštiny (Bu) bojovník, (Do) cesta, (Kon) duch neboli Cesta duchovního bojovníka) - je relativně nový typ cvičení, které vytvořil Cameron Shayne a hluboce je v něm zakořeněna starobylá jóga, bojové umění a meditace. Základem cvičení je přesnost, držení těla a soustředěná mysl. Cvičení se střídavě věnuje rozvoji pohyblivosti, kontrolovanému pohybu, rychlosti, síle, rovnováze a plynulo
(kniha v českém jazyce / 93 stran) Gyro metoda je nový cvičební systém, který získává ve světe obrovskou popularitu. Vytvořil ho v USA J. Horvath, který zkombinoval léta zkušeností tanečníka a gymnasty s hlubokými znalostmi jógy a čínské medicíny.Cvičení využívá gyrokinetiku jako základní prvek k mobilizaci a pohyblivosti kloubů, a současně k protahování a posilování svalů s minimálním úsilím. Tím zvětšuje sílu, kloubní pohyblivost
(kniha v českém jazyce / 104 stran) Třetí díl populární metody cvičení obsahuje tři na sebe navazující soubory cviků proti bolestem zad. Zlepšují držení těla, zvětšují rozsah pohybu a sílu a redukují napětí v horní i spodní části páteře. Jsou určeny všem, kdo již problémy s páteří mají i těm, kteří se jich chtějí v budoucnu vyvarovat. Po odstranění bolestí mohou navázat pravidelným cvičením podle prvních dvou dílů Pilatesovy metody.
(kniha v českém jazyce / 128 stran) V různých sportech je z biomechanického hlediska řada pohybů nepřirozených. Pracují sice svaly celého těla, ale bez symetrie a s dysbalancí. Pilatesova metoda cvičení a jóga může tím, že učí od základu pohybovat všemi částmi těla se zpevněným středem, odstranit nepříznivé důsledky jednostranného zatěžování a současně předcházet případným zdravotním problémům, zejména s páteří.
(kniha v českém jazyce / 110 stran) Pilatesova cvičební metoda vzala jedenadvacáté století útokem a zájem o ni neustále roste. Od běžných způsobů kondičního cvičení se liší intenzivní koncentrací na činnost, která vyžaduje zapojení nejen fyzických, ale i psychických sil. Výsledkem tohoto specifického způsobu pohybu je nejen změna tělesného vzhledu a posílení svalových skupin, ale i psychického stavu. Zprvu nezvyklá nutnost soustředě
(kniha v českém jazyce / 170 stran) Zkušená autorka a propagátorka cvičení podle Pilatese se tentokrát zaměřuje na praktické a osvědčené cviky, které pomáhají tvarovat a udržovat postavu. Vychází ze spojení klasických cvičení podle Pilatese a prvků jógy, které nejenže posilují naše svalstvo, ale blahodárně působí také na naši psychiku.
(160 stran) Tato kniha poskytuje veřejnosti a zvlášť lékařům představu o základních principech jógové terapie a jejích metodách.
Jejím cílem je tedy podat přehledný obraz o vědeckých a racionálních aspektech jógové terapie, pokud možno laickým jazykem.
Obsah:
Chápání nemoci v józe a principy jógové terapie
Utváření správných psychologických postojů
Úprava psychofyziologického mechanismu
Ostatní jó
(kniha v českém jazyce / ) Unikátní monografie o historii, vývoji a technikách bojových umění ČÍNY (kung-fu), OKINAWY (karate), KOREJE (taekwon-do, yu-sool), JAPONSKA (bušidó, nindžucu, aikidó, kendó, džudo, džiu-džitsu), MALAJSIE (kun-tao, pentak-silat), INDIE, PAKISTÁNU, BARMY, THAJSKA, FILIPÍN A INDONÉSIE. Kapitoly jsou doplněny množstvím přehledných tabulek, ilustrací technik a zbraní.
(kniha v českém jazyce / 150 stran) Praktická příručka z pera zkušeného trenéra kung-fu a instruktora speciální tělesné přípravy a boje zblízka speciálních jednotek Ministerstva obrany SR, určená pro pokročilé adepty bojových umění, kteří trénují především s ohledem na využití svých schopností a technik v reálném životě.
Obsah: Klasifikace technik, Postoje, Přemísťování, Útočné techniky rukou, Útočné techniky nohou, Boj na krátkou
Skype#1: 
Mobil: 602 227036
Tel: 251 616137