Vše pro bojové umění a sporty
+420 226 205 440
Zpět na homepage

Karate kata 
Kata je japonské slovo podrobně popisující obvyklý karate pohyb praktikovaný buď sólo nebo ve dvojicích. Kata se provádí jako určitá série přibližně 4 až 40 pohybů s kroky a otočkami. Karatista musí umět předvídat útok a následně na něj okamžitě reagovat.
Tradičně se kata vyučuje v několika fázích. Nejdříve se naučí základní pohyby kata a dále se neustále opakují. Dalším krokem je předvedení nového kroku, přičemž se vždy zopakuje první a pak se přidávají nové.

10 pravidel Kata:
YOI NO KISIN – duch se chystá, buď připraveni na soupeře v Kata
INYO – aktivní a pasivní. Zvaž, jaký útok a jakou obranu použiješ.
CHIKARA NO KYOJAKU – použij sílu. Vlož svou sílu do pohybu Kata.
WAZA NO KANKYU – rychlost pohybu.
TAI NO SHINSHUKU – expanze a kontrakce.
KOKYU – dýchání.
TYAKUGAN – cílení. Znej účel každého pohybu v Kata.
KIAI – křič. Prokaž dobrotu bojového ducha v Kata.
KEITAI NO HOJI – polohování. Postoj a pohyb v Kata.
ZANSHIN – bdělost. Zachovej bdělost po celou dobu Kata, i mimo ni.
 

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. O cookies

Přihlásit
Registrovat
Zapomněl jsem heslo

Zapomenuté heslo
AHOJ