Různé typy lap a štítů a jak s nimi trénovat

Přinášíme vám názornou ukázku, jak se trénuje box, kickbox nebo MMA na různých typech boxerských lap a štítů.

Malé lapy jsou vhodné především pro nácvik boxu. Používají se většinou v páru, nebo je lze kombinovat s větším štítem.

Thajské lapy se používají v páru podobně jako malé lapy, ale jsou robustnější a díky své konstrukci mohou absorbovat i silné kopy jako je round kick a podobně.

Velké bloky jsou univerzální pomůcka schopná pojmout i velmi silné údery. Model Multi-grip od značky Fighter nabízí vysokou variabilitu úchopů, což vám umožní nácvik opravdu široké škály úderů.

Lapy na tělo pro trenéry umožňují vytěžit trénink naplno. Trenér je může využit jako doplněk k dalším lapám a udělat tak trénink co nejrealističtější.

Ukázkami vás provede profesionální bojovník Anatoli Hunanyan.

Bojové sporty a Hayashi.cz